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[ 职场妈妈挤奶 ]

长春高端月子会所知识资讯.
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职场妈妈
挤奶
妈妈
背奶族
内容欣赏
  一、职场妈妈如何挤奶?
  要做“背奶族”,首先当然是挤奶。有的妈妈自己用双手挤奶,有的妈妈会选择挤奶器,这两者都是可行的。
  双手挤奶:如果是妈妈自己用双手挤奶,先要洗干净双手,并准备好杀过菌、消过毒的容器。接着,将拇指放在乳晕上方,其他四指在下面托住整个乳房,然后轻轻挤压,使奶水流到容器中。当奶水不流的时候,放松片刻,再轻轻挤压。这样有规律的挤放动作进行3—5分钟后,再换另一边乳房挤3—5分钟。如此交替,将两边乳房奶水都挤出来。挤放时,手指不要滑动,以免不断地摩擦乳房,致使乳房皮肤受伤。
  吸奶器挤奶:如果选择用吸奶器挤奶,也要事先做好清洁工作,然后按照吸奶器说明书进行就可以了。妈妈可以在上班前一两周开始练习,然后把挤出来的奶放在瓶子里喂宝宝,让宝宝习惯用奶瓶吸奶。
  上班后,无论你的工作多么忙,妈妈都应该保证每3小时挤一次奶。这样不但可以有效防止奶涨,同时也保证了泌乳量,使母乳喂养可以更好地继续下去。
  二、职场妈妈在什么地方挤奶好?
  大多数单位都没有设置挤奶用的专属空间,所以加入“背奶族”的妈妈,必须选择一个替代性的私密空间。如果有私人办公室当然是不错的选择,但是很多的职场妈妈并没有这样的私密空间可以利用,于是妈妈会选择卫生间来代替。但这并不是一个好的解决办法。卫生间既缺乏隐蔽性,也不卫生。
  这时,妈妈应该把眼睛投向全公司,上锁的会议室、不经常使用的储藏室显然要比卫生间好很多。挤出来的奶同样要储存起来,以保证宝宝能够获得足够的母乳。如果单位没有冷藏设备,妈妈可以准备一个迷你小冰箱,暂时储存,回到家要尽快让宝宝吃掉或拿到冰箱冰藏。