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[ 产妇不能吃什么蔬菜 ]

长春高端月子会所知识资讯.
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蔬菜
产妇
坐月子
内容欣赏
  坐月子不能吃蔬菜、水果的说法是不科学的。产后蔬菜、水果一定要多吃,可以用来补充纤维素和维生素,尤其对产妇肠胃还没恢复正常蠕动者,多吃蔬菜水果可以通便。产妇第一周子宫还相当虚弱,多吃含有丰富维生素K的深绿色蔬菜可以帮助伤口愈合。
  以下蔬菜偏寒凉,产妇最好少吃:
  1、黄瓜
  性质寒凉,有清热下气之力,但多食易伤阳气。
  2、冬瓜
  性偏寒凉,有清热下行之力,多食可影响脾胃之阳,故脾胃虚寒者不宜多食。
  3、丝瓜
  性质偏凉,有滑肠致泻作用,但多食、久食可损及脾胃的。
  4、白萝卜
  白萝卜性寒凉,因此烹饪过程中适量加点姜片和白胡椒,既能去腥又能除寒。
  5、茄子
  茄子性凉滑,脾胃虚寒不宜多吃。过老熟的茄子食后会中毒,不可进食。
  6、生菜
  生菜性质甘凉,尿频、胃寒的人应少吃。因可能含有农药化肥的残留,生吃前一定要洗净。
  7、马齿苋
  马齿苋兼具保健功效,但它比较寒凉,因此脾胃虚寒者不宜大量食用,尤其是孕产妇要忌食。
  8、西洋菜
  西洋菜是寒凉的蔬菜,煲汤有下火的功效。虚寒者不宜进食。